ハゲが、なくなってきた！

2018年5月11日

こんにちは。すっかり暖かくなってきましたね。暖かくお天気も良くなってくると、自然と気持ちも前向きになっている感じがする今日この頃です。最近では、髪の毛も伸びてきていることもあり、毎日手放せなかったヘアーファンデーションもほとんど使わずに過ごすようになってきました。相変わらず抜け毛は多いんですが、見える部分に新しいハゲが出来てないからいいかな、と思ってやり過ごしていました。

という感じで、ヘアファンデをしないと、結構後ろ髪を鏡で見ることもなくなり、合わせ鏡も最近していない今日この頃だったので、久しぶりにハゲの状態でも見てみるかなと、合わせ鏡をして、後頭部の髪をまさぐりつつチェックしてみたのです。

ほぼ、生えてきてる！

写真をアップしちゃおうかな、とかも思ったんですけど、うちのバスルームが電気をつけても薄暗い＋昼間は自然光はほぼ入らない部屋、なので、うまく撮れなくてアップできませんでした。そのうち、どこかでうまく撮れたらアップしちゃおうかな、とも思っています。

まだ、ハゲの名残はあるのですが、「つるん」とした箇所がほぼなくなっているんです！以前のつるつるだったハゲの部分は、生え始めの毛や、薄毛や、白髪だったりするので、わかります、ハゲの名残って感じです。でも全体的に頭髪で覆われ始めてきています！

今のところ、新しい円脱くんも見つからないので、久しぶりに全頭皮が生きている！って感じです。めちゃめちゃ嬉しいです。

現在、実践していることいろいろ

久しぶりに、つるんとした頭皮（ハゲ）が見えないのは、実は、体の奥底から、やったーっ！という、熱く湧き上がる喜びが感じられるほど、うれしいです。いつまでこの喜びが続くかどうかわかりませんが、なんとか、しばらくは、新しいハゲ君よ、うまれないでくれーっっ、と祈るばかりです。

なぜ、今回、ハゲが落ち着いたのかなって、考えてみると、よくわかりません。ハゲが出来たときも、原因ははっきりとはわからないのですが、髪が生えたときも、原因は、全然はっきりとわかりません。まあ、それが、円形脱毛症、という病気の特徴なんだとは思うんですけど。

このブログでも、いろいろ、円形脱毛にこれいいらしいよ、っていう商品や自然治癒法などをあげてきました。継続しているものも、もちろんあります。では、今、私が、実践していることを参考までに書いておきます。でも、これらが、原因で、髪の毛が生えてきたとは、確信できませんので、ご了承ください。

毎朝、リンゴ酢と亜鉛を飲んでいます

この2つは、毎朝欠かさずに飲んでいます。亜鉛は、サプリを飲んでいます。やっぱり、亜鉛不足は、脱毛うんぬんよりも、元気が出なくなるといやだな、とか、免疫落ちて風邪ひきやすくなるのもいやだな、とかも思うし、なにより手軽なので、飲んでいます。一日一錠でOKのものを飲んでいます。朝飲んでしまえば、一日の食事で亜鉛の事考えずに済みますからね。

リンゴ酢は、以前記事を書いた後でも、色々なところで、体に良い、という情報を目にしまして。実は、夏に向けてのダイエットもしているんですが、ダイエットやデトックスにも効果ありとも言うわけで、欠かさず飲み続けています。痩せたかどうかは疑問ですが、でも、体調は良いのかもしれないです。

おススメのリンゴ酢は、これ、Bragg オーガニック アップルサイダービネガー。これ、すすめている記事やブログをよく目にするのです。そして、海外のセレブも愛飲している、とかで有名みたいです。オーガニックのリンゴを使ったもので、加熱をしていないのでリンゴの栄養がぎゅっと詰まっているみたい。the mother というのは、母、の意味ではなくて、酵母エキスの意味だそうで、にごっているのがその証拠だそうです。私もこれを愛飲しています。

リンゴ酢は、そのまま飲むと、胃に刺激が強すぎるので、よく食中、食後に飲んだほうが良いと書いてありますが、薄めたりすれば飲めるんだと思います。私は、朝一で飲めるリンゴ酢ドリンク、としてネットで見つけたレシピを参考に以下のようなドリンクを飲んでいます。これは、海外サイトで見つけたんですが、デトックス、痩せる、といった効果が期待できるというものです。

Braggリンゴ酢 大さじ2、レモン汁 大さじ1、シナモン 大さじ1、はちみつ 小さじ1

これをかき混ぜて、お湯で割ります。リンゴ酢とレモンでかなり酸っぱいので、私は、はちみつを大さじ1くらい入れています。これをマグカップ1杯飲むと、体がすごくぽかぽかあったまってきます。熱い飲み物だから当然、と思われるかもしれませんが、同じ量のあつあつのコーヒーを飲んでも、体は暖まりません。すっぱいのが大丈夫な方は、試してみてください^^。

やっぱりHaruを使い続けています

シャンプー、色々と悩むんですが、結局、使い続けています。ハゲに効果があるかどうかは不明ですが、悪い所が見当たらない(笑)。ので、結果、これに落ち着いています。特ににおいが気に入っています。

髪の毛が伸びてきているので、やはり、オールインワンだけど、もっとしっとり指通りの良い感触が欲しいかなと、トリートメントをプラスして使ってもみたのですが、これは、私の髪質ありきの問題かもしれませんが、へんにトリートメントなどを使うと、髪がペタッとしてしまい、以前、ハゲが主張して存在していたころは、ハゲが見えやすくなってしまったので、急遽トリートメントは中止しました。私の髪の毛には、haruのオールインワンで仕上がる、サラサラ過ぎないふわっとした感じが、ハゲ隠しにもちょうど良かったのです。

あと、やっぱり、添加物が入っていなく、植物由来の成分でできているのは、髪にも頭皮にもいいんだろうな、とは思います。子供たちにも安心して使えます。

他にも興味がひかれるようなシャンプーの広告を見つけたりするのですが、まだ当分、このシャンプーで満足できそうです。シックなボトルも気に入っています。

デルメッドは、たまに使っています

女性用の育毛剤のデルメッドヘアエッセンスは、たまに使用しています。これは、使い心地は良いのですが、やっぱり、ヘアローションって、ついつい忘れがち(笑)。それだけですね、だから、毎日使えない。

最近、抜け毛が気になるなーと思って、慌ててわしゃわしゃ使っていますが、マッサージももっと念入りにしたいと思いつつ、振りかけておしまい、と言った感じ。成分や口コミを見ると、やっぱり良さそうだなーとは思うんですけど、どうもめんどくさがりやで、継続がなかなかできないでいます。

やっぱり暑くなってくると、頭皮がべたべたしがちなので、こういったヘアローション系は、もっと使ってみるべきかなと思っています。最近、ちょこちょこデルメッド以外にも興味をそそられる商品を見つけたりしています。

グルテンフリーをやんわりと実行しています

今、ダイエットもしているところなので、ちょっと頑張ってグルテンを避けています。グルテンが含まれる食物は、主に小麦を使った製品です。パンとかパスタとかうどんとか。

私は、円形脱毛症以外にも、リウマチや橋本病など、自己免疫疾患と括られる、原因不明の疾病をいくつも抱えています。グルテンに反応するセリアック病も同じ自己免疫疾患の一つ。なので、因果関係は確証されていませんが、私は体質的に、グルテン、あまり向いていないんじゃないかなと、自己判断しています。小麦の製品をたくさん食べた後に、膨満感というか、ガスがたまってお腹が痛くなったり、たまにするのです。

とはいえ、完全に摂取しないって、すごく難しいので（細かいところまで気にしたら、お醤油にも小麦入っていますから…）、なるべく小麦でできた炭水化物はとらないようにしています。

そんなところかな。あ、ほかにも、お風呂に入るようにしたりとか、アロマをたまに焚いてみたりもしていますが、それは、ほんと、ハゲ治しのため、というよりも、普段の生活で必要に応じて、って感じです。これから、暑い夏が来たら、シャワーですませる日も多くなると思いますし。

ハゲがなくなっても、また、いつか、必ず生まれてきてしまうハゲ。今回は、しばらく、ハゲ君達には、出てきてもらいたくないなーって、強く願っています。今年は、プールで思いっきり遊べるかな！その前に、ダイエットして水着を着れるようにならなくては。

同じように、円形脱毛症で悩むみなさまにも、早く髪の毛が生えてきますように願っています。